منتديات احلى البنات







اهلا وسهلا بك
اذا كنتي زائـــرة فتفضلي يالتسجيل
واذا كنتي عضوة فتفضلي بالدخول
واهلا وسهلا بك مرة اخرى
نتمى لك قضاء اجمل الاوقات معنا





منتديات احلى البنات

اهـــــــــــــلا وسهـــــــــــلا بالزوار والاعضــــــاء
 
المعلومات الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 7 نصائح للحصول على اسنان جميله

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
جوجو
عضوة رائعة
avatar

انثى السمك
الحصان
عدد المساهمات : 257
نقاط : 363
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 12/03/2010
العمر : 16
الموقع : قلب المحبين
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : طالبه
المزاج المزاج : رايـــــــــــقه

مُساهمةموضوع: 7 نصائح للحصول على اسنان جميله   الإثنين مارس 15, 2010 7:20 pm

نظراً لحرصنا على جمال مظهرك ، فبعد بحث مطول اردنا أن نعطيك بعض الارشادات كي تلفتي بجمالك إنتباه الآخرين.
1- إستخدام الخيط المناسب في تنظيف الاسنان
نحن نعرف جميعاً ان تنظيف الاسنان بإستخدام خيط رقيق هو من أفضل سبل الوصول لفم صحي. و في دراسة جديدة نُشرت في دورية الجمعية الأمريكية لطب الاسنان أن توصيل الخيط بين أسنانك هو السبيل الافضل لتنظيف الاسنان.
نصيحة: إذا كنت تشعرين بأشياء كثيرة في أسنانك فعليك باستخدام الخيط الشمعي للتنظيف. وإذا كانت هناك مسافات كبيرة بين أسنانك فاستخدمي خيط مزدوج حتى يسهل التنظيف.
وإذا كنت تبحثين عن أسنان عادية فاستخدمي الخيط العادي، من خلال احتكاك الخيط بالاسنان سيؤدي إلى خروج العديد من الأشياء العالقة في أسنانك وهذا وفقاً للإرشادات التي نُشرت من الجمعية الأمريكية لطب الاسنان، ومن البديهي انه كلما كان الشعور بسهولة مرور الخيط بين الأسنان كلما كانت المعرفة بزوال العوائق بين الأسنان.

2- إختاري كوب الشاي الخاص بك بحكمة
إن كنت تظنين أن الإبتعاد عن الشاي العادي في مقابل الانصراف إلى شرب شاي الفواكه فقط مفيد، فإنه يجب عليك التفكير مرة أخرى في هذا الأمر.
وقد وجدت دراسة سابقة أن الحمض الموجود في شاي الفواكه يضر بالأسنان بمقدار 3 مرات أكثر من عصير البرتقال.
فشاي الليمون وغيره من الفواكه وُجد أنها من أكثر الاشياء ضرراً بالأسنان، و قد جاء ذلك وفقا لتلك الدراسة التي تم القيام بها في كلية طب الاسنان بجامعة بريستول.
نصيحة: إن كوب واحد من الشاي العادي (الأسود) يفيد اسنانك بطريقة كبيرة جداً فالشاي العادي يحتوي على مركبات تسمى البوليفينول والتي تهاجم التجمعات البكتيرية في الأسنان و تقضي عليها، ومن الممكن أن تشربى الشاي الأخضر أيضاً فهو يعمل جيدا في هذا الأمر.
3- عليك بتناول التوت البري:
أظهرت دراسة جديدة إلى أن التوت البري يحتوي على مركبات كيميائية و التي تعمل على إيقاف النمو البكتيري على الأسنان.
إن شاي التوت البري حينما يتم إستخدامه في المضمضة بعد الأكل فإنه يؤثر بالإيجاب على الأسنان، وذلك وفقا لدراسة في المركز الطبي بجامعة روشسترRochester بنيويورك.
نصيحة: إذا كنت على عجلة من أمرك ولا تستطيعين غسل أسنانك بالفرشاة فما عليك إلا أكل توت بري ولكن لا تكثري منه فإن السكر الذي يحتوي عليه قد يمحو فوائده على الاسنان.
4- قولي نعم لتناول الجبن:
إن لم تحتوي وجبتك على بعض الحلوى والتي تعمل على تقليل الرقم الهيدروجيني في اللعاب وتلك الحلوى تتعلق بالأسنان مما يجعل اللعاب يفرز احماض معينة للقضاء على تلك الأشياء الباقية في الاسنان .
نصيحة: إن الأفضل لك هو تناول جبن الشيدر والذي يعمل على إبقاء اللعاب في مستوى الحموضة الطبيعي وهذا من منطلق منهج دراسة الأغذية.
5- توقفي وهلة قبل استخدام فرشاة الاسنان:
اذا كانت لديك عادة تناول الشيكولاتة ثم تضطرين إلى تنظيف أسنانك بعد الأكل مباشرة بالفرشاة ، في هذه اللحظة يجب عليك مراجعة نفسك.
ففمك بطبيعته يكون في الحالة القلوية ولكن بعد أكل أي شيء أو شرب أي شيء فإنه يصبح في الحالة الحمضية مما يسبب طلاء الأسنان ويجعل سطحها ناعم لذلك فإن غسل الاسنان بالفرشاة في هذا الوقت قد يصيب الأسنان بالضرر.
نصيحة: انتظري للمدة 30 دقيقة بعد الاكل كي يتحول وسط الفم من الحمضي إلى القلوي كي يكون الوسط في الفم مناسب للغسيل.
6- لا تهملي اللثة
ليس فقط الأسنان هي التي تحتاج إلى عناية خاصة ولكن اللثة هي جزء هام في الفم، فنزيف اللثة من الممكن أن يرتبط بمرض في القلب.
هذا بسبب أن البكتيريا المتسببة في مرض اللثة قد تنتقل من الفم إلى مجرى الدم ومن هنا فقد تعمل على ترسب الدهون في الشرايين من الداخل مما تتسبب في إعاقة سريان الدم في الشرايين.
7- إبتعدي عن سوائل تنظيف الفم التي تحتوي على الكحول
تحذير: ليست كل سوائل تنظيف الفم مفيدة لصحتة فمك، تقول دراسة حديثة نُشرت في الدورية الاسترالية لأمراض الاسنان أن سوائل تنظيف الاسنان التي تحتوي على الكحول قد تزيد من مخاطر الإصابة بسرطان الفم حيث أن الكحول يعمل على تسرب المواد المسرطنة إلى خلايا الفم.
كوني حذرة من منظفات الفم حيث أن معظمها يحتوي على 26% كحول.
نصيحة: عليك إختيار المنتجات التي لا تحتوي على الكحول.

منقوووول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
المديرة نونو
Admin
avatar

انثى الدلو
الثور
عدد المساهمات : 602
نقاط : 879
السٌّمعَة : 15
تاريخ التسجيل : 31/10/2009
العمر : 21
الموقع : منتديات احلى البنات
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : التسلية والصداقة والمحبة
المزاج المزاج : سعيدة

مُساهمةموضوع: رد: 7 نصائح للحصول على اسنان جميله   الإثنين مارس 15, 2010 8:40 pm

شكرااا على الموضوع

وراح احافظ على اسناني اكثر



وشكرااا على النصائح المفيدة يا عسل

_________________
توقيعي





***********************



***********************



************************



************************

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://flower14.ahlamontada.com
جوجو
عضوة رائعة
avatar

انثى السمك
الحصان
عدد المساهمات : 257
نقاط : 363
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 12/03/2010
العمر : 16
الموقع : قلب المحبين
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : طالبه
المزاج المزاج : رايـــــــــــقه

مُساهمةموضوع: رد: 7 نصائح للحصول على اسنان جميله   الإثنين مارس 15, 2010 9:11 pm

انتي العسل يسعدك ربي شكرا على المرررووور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نور
بنوتة زي العسل
avatar

عدد المساهمات : 29
نقاط : 41
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 10/01/2010

مُساهمةموضوع: رد: 7 نصائح للحصول على اسنان جميله   الجمعة أبريل 09, 2010 7:19 pm

شكرا لكي على الموضوع الي زي العسل
شكرا

توقيعي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
همس القلوب الحزينه
عضوة رائعة
avatar

انثى القوس
القط
عدد المساهمات : 224
نقاط : 315
السٌّمعَة : 33
تاريخ التسجيل : 23/05/2010
العمر : 18
الموقع : مصر ام الدنيا
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : طالبه
المزاج المزاج : فى السحاب

مُساهمةموضوع: رد: 7 نصائح للحصول على اسنان جميله   الجمعة يونيو 04, 2010 9:57 pm

7777777785

ع النصائح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Runo misaki
عضوة رائعة
avatar

انثى العذراء
القط
عدد المساهمات : 183
نقاط : 231
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 17/12/2010
العمر : 19
الموقع : منتديات حي البنات
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : طالبة
المزاج المزاج : رايق

مُساهمةموضوع: رد: 7 نصائح للحصول على اسنان جميله   الأحد ديسمبر 19, 2010 5:17 pm

شكرًا يا جوجو ع موضوع

لكن إحنا نعرف إن أفضل طريقة للحفاظ على الأسنان هي محاربة التسوس بالفرشاة و المعجون
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://hebanat.yoo7.com/
 
7 نصائح للحصول على اسنان جميله
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات احلى البنات  :: قسم صحة احلى البنات-
انتقل الى: