منتديات احلى البنات
الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام .... Get-8-10






اهلا وسهلا بك
اذا كنتي زائـــرة فتفضلي يالتسجيل
واذا كنتي عضوة فتفضلي بالدخول
واهلا وسهلا بك مرة اخرى
نتمى لك قضاء اجمل الاوقات معنا




الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام .... Iraqiu10
منتديات احلى البنات
الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام .... Get-8-10






اهلا وسهلا بك
اذا كنتي زائـــرة فتفضلي يالتسجيل
واذا كنتي عضوة فتفضلي بالدخول
واهلا وسهلا بك مرة اخرى
نتمى لك قضاء اجمل الاوقات معنا




الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام .... Iraqiu10
منتديات احلى البنات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات احلى البنات

اهـــــــــــــلا وسهـــــــــــلا بالزوار والاعضــــــاء
 
المعلومات الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام ....

اذهب الى الأسفل 
+3
المديرة نونو
الوان العسل
عاشقة الماجيك
7 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عاشقة الماجيك
عضوة رائعة
عاشقة الماجيك


انثى الحمل
الخنزير
عدد المساهمات : 157
نقاط : 237
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 17/03/2010
العمر : 29
الموقع : الجزائر
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : مشاهدة المبارات
المزاج المزاج : روعة روعة

الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام .... Empty
مُساهمةموضوع: الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام ....   الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام .... Icon_minitimeالأربعاء أبريل 07, 2010 5:50 pm

salam 3alikom
wach rakom
تبع الوصفه الإيجابيه الصباحيه


من الأشياء الفعاله في تغير النفس بشكل عام وفي السيطره على القلق بشكل خاص
البدء بإيجابيه والبدء بالذات ببعض الأسئله ثم ترك عقلك يتبرمج في البحث عن أجوبه لها
طول النهار والليل
اذا اصبحت فاسأل بعد أن تذكرالله تعالى



1 مالذي يسعدني في حياتي ؟
اذا اجاب عقلك لاشي
قل له : مالذي يمكن ان يسعدني في حياتي ؟
2 من الذين يحبونني ؟ ومن الذين احبهم ؟
3 مالذي انا ممتن به لله عز وجل ؟ واذكر نعمه
4 مالذي استطيع عمله لإسعاد نفسي والآخرين ؟
5 مالذي استطيع فعله لتطوير نفسي اليوم؟



واقترح عليك الوصفه التاليه تقولها فور قيامك من النوم ولا تتقلب بل قم فورا وقل الوصفه وهي :
بسم الله
اصبحنا واصبح الملك لله و الحمد لله لا اله الاهو وحده لاشريك له واليه النشور
اللهم اني اسألك خير مافي هذا اليوم وخير مابعده واعوذ بك من شر مافي هذا اليوم وشر مابعده
سأكون سعيدا هذا اليوم
سأعيش دقائق يومي
سأواجه المخاوف واتشجع
سأتقبل الواقع ولن يعيقني شيء عن ذلك
سأقوم بعمل التمارين الرياضيه وسأعتني بجسدي وسآخذ قسطا من الراحه
لن اسمح لأحد أو لشيء أن يجعلني غير مرتاح
سوف اقوم بعمل خير ولن اخبر احد عنه
سأساعد شخص دون معرفته
سوف تظل الإبتسامه على وجهي حتى اذا اعترضني ما لا احبذه
لن اكترث بالأمور الصغيره
سوف ابالغ للناس بالمديح
سأضع برنامج مبسط ليومي وسأنفذ ما استطيع منه
ساتوكل على الله واتقيه وارجوه وادعوه
سوف احافظ على جميع الصلوات في وقتها والدعاء بعد كل صلاه
ليس هناك مايخيف
القدر خير مطمئن
القدر صديقي


ثم اذكر الأسئله الخمسه التي ذكرناها

ان تذكير نفسك بالإيجابيات عمل جيد للنفس اذ اننا نتيجة مانفكر وحيث ما تفكر تعيش
لو ذكرت نفسك بالسلبيات المحيطه بك فسوف تراها واضحه وسوف لن ترى الإيجابيات
بينما لو ذكرت نفسك بالإيجابيات المحيطه بك فسوف تراها وسوف تصغر السلبيات


تمرين



اغمض عيينيك وقبل ذلك اريدك ان تلاحظ اللون الأبيض حولك و من حولك


الان اغمض عينيك


حاول تتذكر الأشياء التي لاحظتها


حاول تتذكر اللون الأخضر الذي كان حولك


والآن افتح عينيك



هل ذكرت كل الأشياء التي كانت باللون الأخضر
انت ماتفكر
الذي تفكر فيه هو الذي تراه هو الذي يحيط بك

ابدأ بتذكير نفسك بالإيجابيات التي فيك والمحيطه بك مع بداية الصباح
اعلم ان بداية اليوم هو كل اليوم
سعيد في صباحك سعيد كل يومك

استمر على هذه الوصفه 10 ايام فقط وسترى عجبا وتطورا ملحوظا باذن الله
لاتنقطع يوم بعد يوم حتى تتبرمج
بعد فتره لن تحتاج ان تذكر نفسك بل سيفعلها لك عقلك الباطن تلقائيا وكل صباح
kamilya
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الوان العسل
مساعدة المديرة
الوان العسل


انثى العقرب
القط
عدد المساهمات : 369
نقاط : 472
السٌّمعَة : 19
تاريخ التسجيل : 27/01/2010
العمر : 25
الموقع : لا يوجد
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : الصداقة والتسلية واراقب
المزاج المزاج : سعيده ورايقة

الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام .... Empty
مُساهمةموضوع: رد: الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام ....   الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام .... Icon_minitimeالخميس أبريل 29, 2010 4:48 pm

تسلمي ياعسل على الموضوع الرررررررررررررررررررائع ااا 1212
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المديرة نونو
Admin
المديرة نونو


انثى الدلو
الثور
عدد المساهمات : 602
نقاط : 879
السٌّمعَة : 15
تاريخ التسجيل : 31/10/2009
العمر : 27
الموقع : منتديات احلى البنات
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : التسلية والصداقة والمحبة
المزاج المزاج : سعيدة

الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام .... Empty
مُساهمةموضوع: رد: الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام ....   الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام .... Icon_minitimeالخميس أبريل 29, 2010 11:58 pm

شكرااااا على الموضوع
الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام .... 446254
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://flower14.ahlamontada.com
عاشقة الماجيك
عضوة رائعة
عاشقة الماجيك


انثى الحمل
الخنزير
عدد المساهمات : 157
نقاط : 237
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 17/03/2010
العمر : 29
الموقع : الجزائر
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : مشاهدة المبارات
المزاج المزاج : روعة روعة

الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام .... Empty
مُساهمةموضوع: رد: الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام ....   الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام .... Icon_minitimeالسبت مايو 15, 2010 11:00 pm

مشكورين على الرد الحلو
67ع8549- تحياتي

الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام .... Anm32655abe044d95cf
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أميرة القصر المظلم
عضوة نشيطة
أميرة القصر المظلم


انثى العقرب
الفأر
عدد المساهمات : 137
نقاط : 200
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 22/05/2010
العمر : 28
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : التمثيل
المزاج المزاج : ذى الزفت

الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام .... Empty
مُساهمةموضوع: رد: الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام ....   الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام .... Icon_minitimeالأربعاء يونيو 16, 2010 2:29 am

755 و 5467549806-3596=-5 يجنن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همس القلوب الحزينه
عضوة رائعة
همس القلوب الحزينه


انثى القوس
القط
عدد المساهمات : 224
نقاط : 315
السٌّمعَة : 33
تاريخ التسجيل : 23/05/2010
العمر : 24
الموقع : مصر ام الدنيا
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : طالبه
المزاج المزاج : فى السحاب

الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام .... Empty
مُساهمةموضوع: رد: الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام ....   الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام .... Icon_minitimeالخميس يونيو 17, 2010 2:52 pm

78888888888888888666 ع الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنوتة
بنوتة زي العسل
بنوتة


انثى الدلو
الماعز
عدد المساهمات : 44
نقاط : 45
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 31/01/2011
العمر : 33
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : الانترنت
المزاج المزاج : كيوووت

الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام .... Empty
مُساهمةموضوع: رد: الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام ....   الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام .... Icon_minitimeالخميس فبراير 03, 2011 4:15 pm

755
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
.....ميـــــــــــمو.....
عضوة رائعة
.....ميـــــــــــمو.....


انثى الدلو
الثور
عدد المساهمات : 164
نقاط : 187
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 02/02/2011
العمر : 27
الموقع : .......بين الزهوووور......
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : ........الرسم.........
المزاج المزاج : ........رااااااايقه .......

الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام .... Empty
مُساهمةموضوع: رد: الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام ....   الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام .... Icon_minitimeالجمعة فبراير 04, 2011 8:52 am

يسلموووووووووووووووووووووووووووووووو
ووووووووووووووووووووووووووووووووووو
وووووووووووووووووووووووووووووووو
ووووووووووووووووووووووووووووو
ووووووووووووووووووووووووو
ووووووووووووووووووووو
وووووووووووووووووو
ووووووووووووووو
وووووووووووو
ووووووووو
وووووو
وووو
ووو
وو
و
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام ....
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام ....

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات احلى البنات  :: القسم العام-
انتقل الى: